Πώς να παραμείνετε ζεστοί το χειμώνα χρησιμοποιώντας πιπεριές καγιέν

Εάν χρειάζεστε βοήθεια για να κρατήσετε τα πόδια σας ζεστά κατά τη διάρκεια του χειμώνα, χρησιμοποιήστε ένα ασυνήθιστο αλλά αποτελεσματικό συστατικό: πιπεριές καγιέν.

Μπορείτε να αγοράσετε αλοιφή καγιέν, που ονομάζεται επίσης αλοιφή ή αλοιφή καψαϊκίνης, στο τοπικό φαρμακείο ή σούπερ μάρκετ. Αυτό το προϊόν χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη και τον αυχένα και λειτουργεί θερμαίνοντας τους μυς και χαλαρώνοντας τους.

Η αλοιφή καγιέν μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να κρατήσει τα πόδια σας ζεστά. Εάν δεν θέλετε να ξοδέψετε χρήματα για το αλοιφή καγιέν, χρησιμοποιήστε τις σπιτικές θεραπείες με πιπέρι που περιγράφονται παρακάτω για να ζεστάνετε τα πόδια σας κατά τους κρύους χειμερινούς μήνες.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιεσδήποτε πιπεριές που περιέχουν καψαϊκίνη, αλλά να είστε πολύ προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε πιπεριές που είναι πολύ υψηλές στην κλίμακα Scoville γιατί θα μπορούσαν να κάψουν το δέρμα σας. Αυτό σημαίνει επίσης ότι οι πιπεριές στο χαμηλό άκρο μπορεί να μην είναι αρκετά καυτερές για να είναι αποτελεσματικές.

Μια άλλη επιλογή είναι να χρησιμοποιήσετε καυτερές πιπεριές από τον κήπο του σπιτιού σας. Στεγνώστε τα πρώτα χρησιμοποιώντας έναν αφυγραντήρα ή ένα φούρνο για να αφαιρέσετε όλο το νερό και μετά χρησιμοποιήστε ένα μύλο για να μετατρέψετε τις πιπεριές σε σκόνη.

Πράγματα που πρέπει να θυμάστε πριν χρησιμοποιήσετε πιπέρι καγιέν

Λάβετε υπόψη αυτές τις συμβουλές όταν χρησιμοποιείτε πιπεριές καγιέν για να φτιάξετε σπιτικές θεραπείες:

• Να πλένετε πάντα τα χέρια σας αφού αγγίξετε καυτερές πιπεριές. Το να αγγίζετε ευαίσθητα μέρη του σώματός σας όπως τα μάτια σας θα προκαλέσει έντονο αίσθημα καύσου.
• Μην χρησιμοποιείτε ποτέ πιπέρι εάν έχετε κοψίματα ή ανοιχτές πληγές γιατί μπορεί να σας κάψει.
• Το πιπέρι καγιέν μπορεί να λερώσει τις κάλτσες και τα πόδια σας. Εάν πρόκειται να βάλετε πιπέρι στις κάλτσες σας, χρησιμοποιήστε ένα παλιό ζευγάρι που δεν σας πειράζει να κολλήσετε λεκέδες.
• Χρησιμοποιήστε το καγιέν με φειδώ στην αρχή, καθώς μπορεί να ζεσταθεί περισσότερο από το αναμενόμενο. Σταδιακά αυξήστε την ποσότητα που χρησιμοποιείτε μέχρι να βρείτε την κατάλληλη ποσότητα για εσάς.

Ρίξτε σκόνη καγιέν στα πόδια σας

Αναζητάτε έναν εύκολο και οικονομικό τρόπο να χρησιμοποιήσετε καυτερή πιπεριά για να ζεστάνετε τα πόδια σας; Ρίξτε λίγη σκόνη πιπεριού καγιέν στις κάλτσες σας.

Προσέξτε μόνο να μην το χρησιμοποιήσετε πολύ και απλώστε το ομοιόμορφα στα πόδια σας. Εάν είναι η πρώτη φορά που χρησιμοποιείτε σκόνη καγιέν στα πόδια σας, δοκιμάστε πρώτα μια μικρή ποσότητα για να δείτε εάν είστε ευαίσθητοι στις πιπεριές.

Μόλις συνηθίσετε τη θεραπεία, χρησιμοποιήστε περισσότερο ή λιγότερο πιπέρι καγιέν σε σκόνη ανάλογα με την ευαισθησία σας.

Περιορίστε την ποσότητα του πιπεριού και κατανεμήστε το ομοιόμορφα προσθέτοντας μια μικρή ποσότητα πιπεριού, όπως μισό κουταλάκι του γλυκού σε 1/4 φλιτζάνι άμυλο αραβοσίτου ή σκόνη ποδιών. Ανακατεύουμε καλά τα υλικά και προσθέτουμε ένα κουταλάκι του γλυκού από το μείγμα σε κάθε κάλτσα. Μετακινήστε λίγο την κάλτσα για να κατανεμηθεί ομοιόμορφα η σκόνη.

Εναλλακτικά, μπορείτε να ανακινήσετε τη σκόνη ομοιόμορφα στα πόδια σας χρησιμοποιώντας ένα βάζο κοσκινίσματος ή σέικερ. Πασπαλίστε σκόνη καγιέν για να κρατήσετε τα πόδια σας ζεστά και στεγνά σε μια κρύα, υγρή μέρα ή όταν εργάζεστε στο χιόνι.

Φάτε καυτερές πιπεριές

Η κατανάλωση καυτερών πιπεριών θα βοηθήσει επίσης να ζεσταθεί ολόκληρο το σώμα σας.

Οι καυτερές πιπεριές όπως το καγιέν περιέχουν ένα ενεργό συστατικό που ονομάζεται καψαϊκίνη και κάνει τα αιμοφόρα αγγεία σας να διαστέλλονται, κάτι που στη συνέχεια κάνει επιπλέον ροή αίματος και προσφέρει ζεστασιά στα χέρια και τα πόδια. Μπορεί να νιώσετε το αποτέλεσμα αμέσως, αλλά άλλοι άνθρωποι νιώθουν τη θερμότητα να αυξάνεται σταδιακά.

Ως μπόνους, η κατανάλωση καυτερών πιπεριών βοηθά επίσης να προσθέσετε θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σας. Οι πιπεριές περιέχουν ευεργετικές βιταμίνες , αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδεις ενώσεις όπως κάλιο και μαγνήσιο, μαζί με βιταμίνες A, B6, C, E και K.

Δοκιμάστε να προσθέσετε πιπεριές στα πιάτα για να παραμείνετε ζεστοί και υγιείς κατά τη διάρκεια του χειμώνα.

Ακολουθούν περισσότεροι τρόποι για να εντάξετε τις καυτερές πιπεριές στην κανονική σας διατροφή :

• Προσθέστε μια πρέζα καγιέν σε ζεστή σοκολάτα για ένα ζεστό ρόφημα με ένα πικάντικο λάκτισμα. Ζεστή σοκολάτα με πιπέρι καγιέν απολαμβάνουν συχνά στις χώρες της Λατινικής Αμερικής. Προσθέστε λίγο κανέλα ή ανακατέψτε τη ζεστή σοκολάτα με ένα ξυλάκι κανέλας για να συμπληρώσει το πιπέρι καγιέν.
• Κρατήστε ένα σέικερ με πιπέρι καγιέν στο τραπέζι και πασπαλίστε με καγιέν θαλασσινά όπως ψάρια, αστακούς, στρείδια και γαρίδες .
• Προσθέστε καγιέν σε ζεστές σούπες και μαγειρευτά.
• Αντικαταστήστε το αλάτι με καγιέν για να δώσετε ώθηση στα πιάτα ή ως εναλλακτική λύση μπαχαρικών χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο.
• Προσθέστε πιπέρι καγιέν σε πιάτα με αυγά, όπως σουφλέ πρωινού, ομελέτες και αυγοσαλάτα.
• Πασπαλίστε πιπέρι καγιέν πάνω από τις ντομάτες και άλλα φρέσκα λαχανικά όταν φτιάχνετε μια σαλάτα.
• Προσθέστε καγιέν στις μαρινάδες κρέατος, ειδικά για πιάτα με πουλερικά και ψάρια.
• Χρησιμοποιήστε καγιέν για να αρωματίσετε το χούμους, το γουακαμόλε και άλλα ντιπ.

Φτιάξτε DIY πιπέρι καγιέν

Αντί να αγοράζετε αλοιφές με πιπέρι καγιέν που διατίθενται στο εμπόριο, φτιάξτε μερικές στο σπίτι χρησιμοποιώντας μόνο τρία συστατικά. Το αλάτι πιπέρι καγιέν θα ζεστάνει τα πόδια σας και θα βοηθήσει στην επούλωση του δέρματος, ανάλογα με τον τύπο των ελαίων που προσθέτετε.

Ορισμένες  DIY συνταγές αλοιφής πιπεριού καγιέν απαιτούν διπλό λέβητα, αλλά αυτή η συνταγή παίρνει μια συντόμευση χρησιμοποιώντας ένα κατσαρολάκι και ένα βάζο Mason για την έγχυση του λαδιού και το λιώσιμο του κεριού μέλισσας.

Σπιτικό πιπέρι καγιέν

Θα χρειαστείτε:

• 2 κουταλιές της σούπας σκόνη καγιέν
• 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο ή άλλο λάδι φορέα
• 1/2 ουγγιά κερί μέλισσας

Παρασκευή:

1. Ρίξτε μία έως δύο ίντσες ζεστό νερό στο κάτω μέρος του κατσαρολιού και βάλτε το σε μέτρια θερμοκρασία.
2. Τοποθετήστε το κερί μέλισσας σε ένα μικρό ανθεκτικό στη θερμότητα βάζο και το ελαιόλαδο σε ένα δεύτερο μικρό βαζάκι. Χρησιμοποιήστε βάζα τοιχοποιίας οκτώ ουγγιών.
3. Προσθέστε τη σκόνη καγιέν στο λάδι και ανακατέψτε το καλά.
4. Τοποθετήστε το λάδι και το βάζο πιπεριάς στο κατσαρολάκι. Τοποθετήστε το καπάκι χαλαρά για να κρατήσετε τη συμπύκνωση έξω από το βάζο. Βάλτε το καπάκι στο κατσαρολάκι και αφήστε το να ζεσταθεί απαλά για τέσσερις ώρες ή εγχύστε το σε χαμηλή θερμοκρασία όλη τη νύχτα.
5. Αφαιρέστε το καπάκι και τοποθετήστε το βάζο με το κερί μέλισσας στην κατσαρόλα. Αφήστε το βάζο να ζεσταθεί μέχρι να λιώσει το κερί.
6. Αφαιρέστε τα δύο βάζα από την κατσαρόλα, στεγνώστε τα εξωτερικά και ρίξτε το λάδι μέσα από μια τυρί ή ένα σουρωτήρι αν θέλετε να αφαιρέσετε την πιπεριά.
7. Ανακατέψτε αργά το εγχυμένο λάδι στο κερί. Συνεχίστε να ανακατεύετε μέχρι να αναμειχθούν τελείως το κερί και το λάδι.
8. Ρίχνετε τη σάλτσα σε μικρά βάζα ή κονσέρβες και αφήνετε να κρυώσει. Επισημάνετε τα δοχεία αλοιφής και αποθηκεύστε τα σε δροσερό, σκοτεινό μέρος για μελλοντική χρήση.

Πηγή – naturalnews.com