Εάν έχετε ένα γραφείο στο σπίτι ή ένα χώρο που στεγάζετε την επιχείρησή σας, τότε είναι μια ευκαιρία να καταπιαστείτε με την διακόσμηση τους. Ο χώρος εργασίας δεν πρέπει να είναι αποκρουστικός αλλά να μας προδιαθέτει ευχάριστα και να αισθανόμαστε άνετα όταν βρισκόμαστε σε αυτόν. Τα έπιπλα γραφείου πρέπει να είναι προσεκτικά διαλεγμένα, σύμφωνα με τις προτιμήσεις και τις ανάγκες μας. Για παράδειγμα, μια εργονομική καρέκλα γραφείου που στηρίζει καλά το σώμα μας θα μπορούσε μελλοντικά να μας απαλλάξει από σωματικούς πόνους και πιασίματα στην μέση. Το ίδιο θα μπορούσε να συμβεί αν καθόσασταν σε ένα στενό γραφείο ή σε ένα χώρο που δεν θα ήσασταν άνετα. Ο περιβάλλων χώρος επίσης επηρεάζει την απόδοση στην εργασία. Η τοποθέτηση φυτών σε διάφορα σημεία του γραφείου έχει τεράστια σημασία. Αν θέλουμε να φρεσκάρουμε τον αέρα σε καθημερινή βάση θα πρέπει να υιοθετήσουμε μία βιοφιλική πολιτική εμπλουτίζοντας τον χώρο μας με περισσότερα φυτά.
Η διαμόρφωση ενός γραφείου με οικολογική προέκταση και εργονομικό σχεδιασμό δεν είναι πολυτέλεια ούτε κάτι άπιαστο αλλά επηρεάζει άμεσα την υγεία, την άνεση και την παραγωγικότητα μας. Παρακάτω θα δούμε μερικές συμβουλές που μπορεί να μας βοηθήσουν στην υλοποίηση ενός τέτοιου σκοπού.
- Επιλέξτε τον κατάλληλο χώρο με επαρκή φωτισμό, σωστή θερμοκρασία και αερισμό.
- Χρησιμοποιήστε ρυθμιζόμενο φωτισμό γραφείου για να αποφύγετε την καταπόνηση των ματιών. Τοποθετήστε το γραφείο με τέτοιο τρόπο ώστε να έχει καλή ορατότητα προς τα έξω.
- Προσαρμόστε το ύψος της καρέκλας. Τα πόδια πρέπει να πατούν σταθερά στο έδαφος και οι αγκώνες σας να σχηματίζουν ορθή γωνία με το γραφείο.
- Τοποθετήστε σωστά την οθόνη στο ύψος των ματιών, περίπου σε 50-70 εκατοστά απόσταση.
- Χρησιμοποιήστε ένα στήριγμα για το laptop και φροντίστε να το τοποθετήσετε σε ύψος ώστε η οθόνη του να βρίσκεται στο ύψος των ματιών.
- Τακτοποιήστε τα απαραίτητα αντικείμενά σας σε σημείο που να είναι ευκολά προσβάσιμο
- Προσθέστε φυτά εσωτερικού χώρου για να βελτιώσετε την ποιότητα του αέρα και να δημιουργήσετε μια πιο χαλαρή ατμόσφαιρα.
Επιλογή επίπλων γραφείου:
- Επενδύστε σε ένα εργασιακό περιβάλλον με χαρακτήρα. Διαλέξτε γραφείο με ρυθμιζόμενο ύψος και ανατομικές καρέκλες γραφείου.
- Προτιμήστε οικολογικά έπιπλα κατασκευασμένα από φυσικά υλικά, φιλικά προς το περιβάλλον όπως, ξύλο, μέταλλο και γυαλί.
- Επιλέξτε διαχρονικά σχέδια κα στυλ, αποφεύγοντας φανταχτερά χρώματα και μοτίβα που μπορεί να σας κουράσουν.
- Λάβετε υπόψη το μέγεθος του χώρου και μην υπερφορτώνετε το γραφείο με πολλά έπιπλα.
Αξεσουάρ:
- Χρησιμοποιήστε μαξιλάρι υποστήριξης για την μέση γιατί προφυλάσσει από τον πόνο στην πλάτη.
- Αγοράστε εργονομικό mouse και πληκτρολόγιο, για μεγαλύτερη άνεση και λιγότερη καταπόνηση του καρπού.
- Εάν τα πόδια σας δεν πατούν σταθερά στο έδαφος, χρησιμοποιήστε υποπόδιο για να τα ξεκουράζετε όταν κάθεστε
- Σηκωθείτε από το γραφείο και κάντε συχνά διαλείμματα για περπάτημα κάθε 30-60 λεπτά.
Συντήρηση:
- Καθαρίζετε τακτικά τα έπιπλα, απομακρύνοντας σκόνη και λεκέδες.
- Αντικαταστήστε τα φθαρμένα έπιπλα με καινούρια. Εάν τα έπιπλα έχουν υποστεί ζημιά, αντικαταστήστε τα για να διασφαλίσετε την ασφάλεια και την άνεσή σας
Block Title
Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο!