Ελίχρυσος – Το βότανο της Ζωής και της Αναγέννησης
Ο Ελίχρυσος (Helichrysum italicum), γνωστός και ως “αμάραντος” ή “αθάνατο λουλούδι”, είναι ένα αρωματικό φυτό της Μεσογείου που μαγεύει όχι μόνο με το χρυσό του άνθος, αλλά και με τις…
Η Φλεγμονή και οι Τροφές που τη Ρυθμίζουν
Η φλεγμονή είναι ένας φυσικός αμυντικός μηχανισμός του οργανισμού. Μας προστατεύει από ιούς, μικρόβια και τραυματισμούς, βοηθώντας το σώμα να επουλώνεται. Όμως, όταν παραμένει “αναμμένη” χωρίς λόγο –όπως συμβαίνει σε…
Η φθορίωση του πόσιμου νερού υπό αμφισβήτηση
Για δεκαετίες, οι κυβερνήσεις υποστήριζαν ότι η προσθήκη φθορίου στο πόσιμο νερό συμβάλλει στην πρόληψη της τερηδόνας. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια, πλήθος ερευνών και αποκαλύψεων επαναφέρουν τη συζήτηση για την…
Σκόρδο: Μια πολύπλευρη φυσική θεραπεία με ισχυρές θεραπευτικές ιδιότητες
Το σκόρδο ( Allium sativum ), ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο μαγειρικό βότανο, είναι σεβαστό από την αρχαιότητα για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες. Αυτός ο πικάντικος βολβός δεν είναι μόνο ένα βασικό…
Vegan παγωτό βανίλια: Μια απόλαυση χωρίς ζωικά λιπαρά
Σε αυτό το άρθρο, θα δούμε μια εναλλακτική συνταγή vegan παγωτού βανίλιας που είναι το ίδιο απολαυστικό όπως και το κλασικό παγωτό που παρασκευάζεται από ζωικό γάλα. Είναι μια σύνθεση…
10 Τρόφιμα που Ρυθμίζουν τη Πίεση του Αίματος
Η υψηλή πίεση του αίματος είναι μια κοινή και σοβαρή κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως καρδιακή νόσος και εγκεφαλικό επεισόδιο. Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή,…
Πρόγραμμα Αποτοξίνωσης 5 Ημερών
Στόχος: Βελτίωση της πέψης, ενίσχυση του μεταβολισμού, τόνωση του οργανισμού, αποβολή τοξινών. Προτεινόμενη διάρκεια: 5 ημέρες (μπορεί να επαναληφθεί μετά από 1 μήνα) Γενικές Οδηγίες: Πρωινό: Δεκατιανό: Μεσημεριανό: Απογευματινό: Βραδινό:…